Những dấu hiệu thận yếu cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe thận hiệu quả

Thận đóng vai trò thiết yếu trong việc lọc máu, điều chỉnh thể tích máu, và loại bỏ độc tố cũng như các chất dư thừa khỏi cơ thể. Vì lý do này, các bệnh về thận, đặc biệt là tình trạng thận yếu, luôn nhận được sự chú ý đặc biệt. Bài viết dưới đây sẽ nêu ra những dấu hiệu thận yếu cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe thận hiệu quả. 

Những dấu hiệu thận yếu cần lưu ý

Khác với chỉ số huyết áp hay đường huyết, mà hầu hết mọi người có thể theo dõi tại nhà, các bất thường liên quan đến thận chỉ được phát hiện thông qua xét nghiệm tại cơ sở y tế. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý những vấn đề sau đây, vì chúng có thể là dấu hiệu nhận biết tình trạng thận yếu ở giai đoạn sớm:

Sưng tấy, phù nề

Một trong những dấu hiệu đầu tiên của thận yếu có thể quan sát là sưng phù. Khi thận hoạt động kém, muối và các chất lỏng dư thừa không được loại bỏ, dẫn đến tích tụ trong cơ thể và gây phù. Hiện tượng này thường xuất hiện ở cẳng chân, mắt cá chân, bàn chân, bàn tay, vùng mặt hoặc xung quanh mắt. Đặc điểm của phù do bệnh thận là khi ấn vào vùng bị phù, sẽ thấy xuất hiện vết lõm trên da.

Chán ăn

Khi thận không đào thải được các chất thải trong máu, như urê, creatinin và axit, chúng có thể gây ra hơi thở có mùi hôi và làm thay đổi vị giác, khiến bạn cảm thấy thức ăn có vị kim loại và không muốn ăn. Thêm vào đó, bệnh nhân có thể cảm thấy no sớm dù không ăn nhiều. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến chán ăn và giảm cân nghiêm trọng.

Buồn nôn và nôn

Buồn nôn hoặc nôn có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý, và đó cũng là một dấu hiệu cần chú ý khi thận yếu. Ngoài việc gây chán ăn, mức urê huyết cao cũng có thể dẫn đến cảm giác buồn nôn và nôn mửa, đặc biệt vào buổi sáng. Trong trường hợp suy thận giai đoạn cuối, bệnh nhân thường gặp phải tình trạng nôn nhiều hơn và không thể ăn uống được.

Thiếu máu

Ngoài chức năng lọc máu, thận còn sản xuất erythropoietin, một hormone quan trọng trong quá trình tạo ra tế bào hồng cầu. Khi thận yếu, mức erythropoietin giảm, dẫn đến tình trạng thiếu máu, khiến cơ thể trở nên xanh xao và mệt mỏi.

Kết quả là lưu lượng máu không đủ cung cấp oxy cho não, gây khó tập trung và giảm trí nhớ. Bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng như ớn lạnh, chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu.

Mệt mỏi, suy nhược cơ thể

Các dấu hiệu của thận yếu, bao gồm chán ăn, buồn nôn, nôn và thiếu máu, có thể dẫn đến suy nhược kéo dài. Bệnh nhân thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, không còn khả năng thực hiện các hoạt động gắng sức. Tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi bệnh thận tiến triển.

Khó thở

Một dấu hiệu ít được liên kết với thận yếu là khó thở. Nguyên nhân thường liên quan đến việc thận hoạt động kém, dẫn đến sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong phổi, cùng với việc giảm lượng oxy do thiếu tế bào hồng cầu. Sự kết hợp của hai yếu tố này có thể gây khó thở ngay cả khi không gắng sức.

Thay đổi tần suất đi tiểu

Thận yếu có thể gây ra sự thay đổi trong lượng nước tiểu, có thể là giảm hoặc tăng. Một dấu hiệu phổ biến là nhu cầu đi tiểu tăng lên, đặc biệt vào ban đêm (tiểu đêm), cho thấy khả năng lọc và tái hấp thu của thận đang gặp vấn đề. Tình trạng này có thể kèm theo cảm giác tiểu buốt, tiểu rắt (khó đi tiểu).

Nước tiểu có bọt hoặc lẫn máu

Khi thận yếu, cơ chế lọc của thận bị tổn thương, dẫn đến sự thất thoát protein và tế bào máu vào nước tiểu, tạo ra hiện tượng nước tiểu có bọt hoặc đổi màu. Nước tiểu có thể chuyển sang màu nâu hoặc hồng. Ngoài dấu hiệu thận yếu, đi tiểu ra máu còn có thể là triệu chứng của các tình trạng nguy hiểm khác như khối u, sỏi thận hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.

Da khô và ngứa

Khô và ngứa da, mặc dù ít gặp, cũng có thể là dấu hiệu của thận yếu. Trong trường hợp nặng, khi thận không còn đủ khả năng lọc máu, cơ thể tích tụ nhiều chất độc, dẫn đến da bị khô, ngứa và có mùi hôi.

Huyết áp cao

Hoạt động của thận và huyết áp có mối liên hệ chặt chẽ. Bệnh nhân tăng huyết áp cần kiểm tra chức năng thận vì thận yếu có thể dẫn đến sự tích tụ muối và nước trong cơ thể, gây ra tình trạng tăng huyết áp với các triệu chứng như nhức đầu, đau bụng, mờ mắt.

Nếu bạn gặp phải các dấu hiệu thận yếu trên đây, đặc biệt khi chúng xuất hiện dai dẳng hoặc ngày càng nghiêm trọng hơn, hãy đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Cách bảo vệ sức khỏe trước khi có những dấu hiệu thận yếu 

Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn dấu hiệu thận yếu, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ suy yếu thận bằng các biện pháp sau:

• Uống nhiều nước: Đây là cách đơn giản và phổ biến nhất để bảo vệ thận. Uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm, mỗi ngày có thể giúp thận loại bỏ natri, urê và các chất độc khỏi cơ thể.
• Chế độ ăn ít muối (natri): Kiểm soát lượng muối nạp vào cơ thể sẽ giảm tải cho thận và ngăn ngừa tăng huyết áp. Hãy giảm lượng muối trong khi nấu ăn và tránh các thực phẩm đóng hộp.
• Duy trì cân nặng lý tưởng: Tăng trọng lượng cơ thể đồng nghĩa với việc tăng áp lực lên thận. Vì vậy, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện để duy trì cân nặng ở mức ổn định và phù hợp với chỉ số BMI.
• Kiểm soát đường huyết: Tổn thương thận thường gặp ở những bệnh nhân đái tháo đường, nhưng có thể cải thiện nếu phát hiện sớm. Người bệnh nên thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu và tuân theo chỉ định của bác sĩ về việc sử dụng thuốc.
• Ổn định huyết áp (≤ 120/80 mmHg): Huyết áp cao không chỉ gây ra các vấn đề về tim mạch và đột quỵ mà còn liên quan đến các dấu hiệu thận yếu ở cả nam giới và phụ nữ.
• Không hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ tiến triển của bệnh thận, đái tháo đường và tăng huyết áp.
• Lối sống lành mạnh: Cân bằng thời gian làm việc và thư giãn hợp lý, ngủ đủ giấc, và tham gia các hoạt động thể dục thể thao là cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể và bảo vệ thận.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra chức năng thận và phân tích nước tiểu định kỳ để phát hiện và xử lý sớm các bất thường liên quan đến thận.

Bài viết này cung cấp thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về các dấu hiệu thận yếu và giúp bạn lựa chọn kế hoạch bảo vệ sức khỏe tối ưu cho bản thân và gia đình. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu khác thường nào nhé!