Những căn bệnh nguy hiểm dân văn phòng hay mắc phải

Theo một cuộc khảo sát tại Mỹ đăng trên tờ Asiaone.com, trung bình mỗi ngày một nhân viên phát triển kinh doanh phải làm việc từ 8 đến 12 tiếng đồng hồ tại công sở. Việc ngồi lâu một chỗ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tuy nhiên đa phần người làm văn phòng không nhận thức được điều này.

Ghế ngồi không đúng tư thế

Joanna Lim cho biết, có đến 60% bệnh nhân mắc các chứng rối loạn cơ, xương, khớp (đau lưng, vai, và cổ) là người làm văn phòng.

"Thủ phạm" chính được xác nhận đó là chiếc ghế làm việc không đúng quy cách. Thiết kế của chiếc ghế sẽ dẫn đến tư thế ngồi sai, làm tăng trọng lượng chịu đựng lên cột sống và cơ bắp của bạn. Về lâu dài sẽ dẫn đến trẹo khớp và chèn ép dây thần kinh cột sống.

Thói quen ngồi lâu

Việc ngồi lâu được chứng minh là liên quan đến hàng loạt các căn bệnh về tim mạch và xương khớp. Đối với dạ dày việc ngồi lâu làm giảm nhu động ruột, khả năng co bóp vận động của dạ dày cũng dần kém theo. Đồng thời khi ngồi quá lâu thức ăn tích tụ trong dạ dày lên men và sinh ra khí gây khó chịu cho người ngồi, tạo cảm giác chán ăn thêm nữa việc ngồi lâu cũng khiến dân văn phòng ngại đi tiểu, dễ dẫn đến mắc các chứng bí tiểu. Những biểu hiện ban đầu của bệnh dạ dày như tình trạng ợ hơi, ợ chua dày đặc, các cơn đau từ nhẹ đến vừa ở khu vực thượng vị, đôi khi là chứng khó tiêu, tiêu hóa không ổn định...

Kẹp điện thoại giữa đầu và vai để trò chuyện

Giữ điện thoại giữa đầu và vai để trò chuyện làm tăng nguy cơ chèn ép cột sống, dây thần kinh và thậm chí gây chứng tai biến nhẹ. Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Neurology.

Một người Pháp, 43 tuổi từng bị chứng mù tạm thời, ù tai và cấm khẩu sau khi một tiếng đồng hồ kẹp điện thoại giữa đầu và vai để nói chuyện. Bác sĩ cho biết bệnh nhân này bị vỡ động mạch cổ là nơi dẫn truyền máu đến não và mắt.

Mỏi mắt vì nhìn chằm chằm vào màn hình

Hiện tượng căng thẳng và mỏi mắt (mỏi cơ mắt) không phải chỉ do thị lực kém mà nguyên nhân có thể là do mắt bị khô. Nghiên cứu này được công bố bởi các nhà khoa học Na-Uy. Họ ghi nhận rằng khi sử dụng máy vi tính, người ta chớp mắt 10 lần mỗi phút, ít so với khi nói chuyện bình thường. Từ đó khiến cho lớp "phim nước mắt" (có nhiệm vụ giữ ẩm ở mặt trước nhãn cầu) bị bốc hơi nước nhanh. Và khi lớp "phim nước mắt" không khỏe thì tầm nhìn của bạn sẽ giảm và không được sắc nét.

Quá tải điện từ

Máy vi tính, điện thoại, máy photocopy, bộ phát sóng wifi và tất cả những thiết bị điện đặt dưới chân sẽ tạo ra lớp điện từ bao vây bạn. Từ đó nhiều người làm văn phòng thường xuyên than phiền rằng họ cảm thấy đau đầu, nhức mỏi và bị kích ứng da, mắt khi làm việc.

Phơi nhiễm với chì trong một thời gian dài có thể gây tổn thương nghiêm trọng về thần kinh, gây vô sinh. Ở mức độ nặng hơn, nhiễm độc chì có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư.

Sử dụng thuốc lá

Hút thuốc đôi khi là sự thể hiện bản lĩnh đàn ông, một cách xã giao trong công việc hoặc đơn giản là giảm stress ở nam giới. Ở những người làm văn phòng với công việc đặc thù ngồi lâu kèm theo căng thẳng áp lực từ công việc. Việc hút thuốc kích thích các nơ-ron thần kinh giãn ra giúp tạo cảm giác giảm căng thẳng. Nhưng hậu quả nguy hiểm đến từ hút thuốc không chỉ gây tổn thương đường hô hấp, tăng khả năng mắc ung thư đường hô hấp.

Sử dụng đồ uống kích thích

Đã là dân văn phòng thì không lạ gì với trà và café, thức uống này giúp tỉnh táo tăng khả năng tập trung nên gần như đã trở lên quen thuộc đôi khi không thể tách rời khi mỗi sáng tới nơi làm việc. Nhưng việc uống café, trà kết hợp với nhịn bữa sáng dễ gây ra bệnh dạ dày. Khi trà, cà phê vào dạ dày sẽ tăng kích thích dạ dày, khiến dạ dày tiết ra nhiều dịch vị hơn tăng axit trong dạ dày.

Quỹ Nghiên Cứu Ung Thư Thế Giới cho hay, những người uống quá 3 ly rượu mỗi ngày, tương ứng 45 gram rượu sẽ có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao hơn người bình thường rất nhiều. Việc ăn quá 50 gram thịt qua chế biến. Ví dụ: thịt nướng, thịt hun khói, v…v, mỗi ngày cũng gây tình trạng thừa cân béo phì và gián tiếp dẫn đến căn bệnh ung thư dạ dày nguy hiểm.

Phần lớn những bệnh lý dân văn phòng mắc phải thường diễn biến âm thầm, nên khó nhận biết sớm qua những triệu chứng. Vì vậy, chỉ bằng cách kiểm tra sức khỏe thường xuyên mới có thể giúp dân văn phòng phát hiện sớm và kịp thời đầy lùi các yếu tố nguy cơ gây bệnh.

Nhằm phát hiện kịp thời những mầm mống gây bệnh, loại bỏ nhanh, giúp dân văn phòng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, Phòng khám Đa khoa Dr.Binh Tele_Clinic gửi tặng 500 thẻ ưu đãi LỚN NHẤT trong năm giảm 50% giá trị.

• Gói Thăm dò chức năng Cơ – Xương - Khớp: CHỈ còn từ 600.000 VNĐ
• Gói Tầm soát Ung thư Toàn diện cho NAM và NỮ:  CHỈ còn từ 1.300.000 VNĐ
• Gói Tầm soát Ung thư Đại tràng - Trực tràng - Dạ dày: CHỈ còn 1.400.000 VNĐ

Chương trình áp dụng đến hết: 31/12/2017

Thông tin chi tiết liên hệ:

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA DR. BINH TELE_CLINIC
Số 11-13-15 Trần Xuân Soạn, P. Ngô Thì Nhậm, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 024.3622.7799 - 024.3941.0808
Email: info@drbinh.com - Website: www.drbinh.com
Facebook: www.facebook.com/biquyetchamsocsuckhoe