Sức khỏe bị đe dọa với nguy cơ đến từ ga trải giường

Chiếc giường êm ái là nơi yêu thích nhất của chúng ta. 49 giờ/tuần chúng ta say giấc nồng trên chiếc giường đó (nếu bạn ngủ 7 giờ/ngày), nhưng bạn có biết nó dơ như thế nào không?

Hầu hết chúng ta đều yêu thích một chiếc giường được trải drap mới tinh tươm, thơm phức nhưng cảnh thay drap hàng tuần, giặt giũ rồi phơi, ủi cho thẳng thớm khiến ai cũng chùn tay ngay. Nhưng đây lại là việc gây hại cho sức khỏe của bạn. Tiến sĩ Lisa Ackerley chuyên gia dịch tễ hàng đầu tại ĐH Salford (Anh) tiết lộ rằng nếu bạn không thay và giặt drap giường hàng tuần, bạn đã tự đưa mình vào nguy cơ tiếp xúc với những con virus, vi khuẩn, nấm nguy hiểm và cả nhiễm trùng.

"Hãy nghĩ về tất cả những thứ trên giường", Tiến sĩ Ackerley cho biết. "Là nơi bạn ngủ mỗi ngày, những nguy hiểm cho sức khỏe đó có thể gấp đôi so với ở văn phòng, bàn ăn hay thậm chí là ổ thú cưng nhà bạn. Tùy thuộc vào việc chiếc giường dùng để làm gì và bạn sạch sẽ như thế nào trước khi "phóng" lên đấy, giường của bạn thực sự rất bẩn thiểu và có thể gây hại cho cơ thể bạn". Và dưới đây là cách chiếc giường bẩn thỉu đã làm hại sức khỏe của bạn, nó sẽ khiến bạn chẳng dám bỏ qua việc thay drap giường mỗi tuần nữa, theo bà Ackerley.

Chúng ta có tất cả các loại vi khuẩn trên cơ thể và hầu hết chúng đều có lợi, nhưng giường lại là nơi tuyệt vời để chúng sinh sản, đặc biệt nếu bạn nghĩ đến độ ẩm hình thành khi chúng ta ngủ, nước bọt, tế bào da và tất nhiên là những thứ khác có mặt trên giường, từ phân cho đến thức ăn. Một trong những vi khuẩn có thể lây lan trên drap giường đó là Staphylococcus aureus có thể gây ra các bệnh như nhiễm trùng da, nhiễm trùng vết thương, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm phổi, nhiễm trùng máu khi thâm nhập vào cơ thể. Những vi khuẩn này có thể lớn mạnh lên nếu thâm nhập vào cơ thể và phát triển, sinh sôi trên giường nếu bạn không thay drap thường xuyên.

Nấm

Nếu bạn hay người ngủ cùng mắc bệnh nấm chân, chúng sẽ rất dễ lây lan và ẩn nấp trên giường. Ngay cả khi đang điều trị, bạn cũng cần nghĩ đến việc nó đã để lại dấu như thế nào và tìm cách làm sạch, bảo gồm cả drap, thảm, vớ, dép mang trong nhà và giày.

Giặt drap giường ở nhiệt độ cao để diệt tất cả các loại nấm, nếu giặt ở nhiệt độ thấp, bạn sẽ khiến chúng lây lan sang những quần áo khác. Cũng đừng quên giặt cả khăn tắm và thảm nhà tắm nữa nhé.

Một loại nấm khác cũng có thể lây lan trên drap giường đó là bệnh Nấm sinh dục do bào tử nấm Candida albicans gây ra. Thay và giặt drap giường thường xuyên sẽ diệt được loại ấm này.

Nhiễm trùng nấm men

Bạn có thể bị nhiễm trùng nấm men trên da và chúng có thể gây ra các vấn đề ở nếp gấp da - nơi có độ ẩm. Giường là nơi hoàn hảo để loại nấm men này sinh sôi và bạn cần giặt drap giường thường xuyên ở nhiệt độ cao.

Virus

Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm thì càng cần phải thay drap giường thường xuyên để bảo vệ sức khỏe người ngủ cùng. Virus lây lan nhiều khi hắt hơi vào tay, rồi bạn tay lại tiếp xúc với giường. Hay thậm chí là có hẳn sọt rác để vứt giấy chùi mũi và đặt kế bên giường. Đó là những cách virus tồn tại trên drap giường nhà bạn.

Mạt bụi

Mạt bụi (Dermatophagoides) là những sinh vật cực nhỏ. Chúng sống ẩn nấu trong những vật dụng gia đình như giường, gối, chăn, drap, thảm trải nhà... Người ta ước tính rằng 10% trọng lượng của 1 chiếc gối dùng 2 năm là mạt bụi và phân của chúng. Dù không gây bệnh nhưng phân và xác của mạt bụi nhà là tác nhân gây dị ứng cho con người. Những loại dị ứng có thể kể đến như hen suyễn, viêm mũi, ngứa, chảy nước mũi. Theo các bác sĩ tai mũi họng, điều này có thể gây ra viêm xoang.

Vậy bạn cần phải làm những gì để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân?

- Đầu tiên, hãy làm sạch bụi. Hút bụi trong phòng, xung quanh, dưới giường, làm sạch nệm, drap giường. Giặt gối, sấy khô chúng.

- Giặt drap giường ở nhiệt độ 60 độ C hoặc hơn. Hãy nhớ rằng vi khuẩn phát triển tốt ở nhiệt độ cơ thể vì thế nếu giặt ở 30 hay 40 độ C sẽ không phải là cách hiệu quả để diệt vi khuẩn.

- Thay, giặt drap giường 1 lần 1 tuần, hoặc ít nhất 2 tuần.

- Tắm trước khi ngủ, rửa tay, rửa chân sạch trước khi lên giường.

- Thay quần áo ngủ mỗi 3 ngày.

- Hạn chế cho chó mèo ngủ chung. Nếu có, phải cho chúng nằm trên một tấm chăn và thay mỗi tuần.

- Nếu ai đó ngủ cùng bệnh, hãy thay giặt ngay drap hiện tại và thay drap mới.

Nguồn: Dailymail