9 điều cần biết về chỉ số SpO2 khi bị cúm mùa - “Vũ khí” bảo vệ sức khỏe mùa dịch

Cúm mùa đang bùng phát mạnh mẽ, đừng để mình “chậm chân” trong việc bảo vệ sức khỏe! Bên cạnh việc phòng tránh và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, chúng ta cần đặc biệt lưu ý đến chỉ số SpO2 – một chỉ số quan trọng giúp bạn  theo dõi sức khỏe của phổi và nồng độ oxy trong máu. Cùng Phòng khám Đa khoa Dr.Binh Tele_Clinic hiểu rõ về 9 điều cần biết để bảo vệ bản thân và gia đình khi dịch cúm đang lan rộng nhé.

1. Chỉ số SpO2 ở người bình thường là bao nhiêu?

SpO2 (Oxygen saturation) là chỉ số đo độ bão hòa oxy trong máu, phản ánh mức oxy mà cơ thể bạn đang nhận được. Khi bị cúm mùa, virus tấn công đường hô hấp, có thể làm giảm nồng độ oxy, dẫn đến mệt mỏi, khó thở hoặc thậm chí là nguy cơ suy hô hấp.

- Từ 95% trở lên: nồng độ SpO2 lý tưởng, thể hiện các cơ quan cơ thể đều đang hoạt động bình thường.

- Từ 90% - 94%: cơ thể đang thiếu hụt oxy, bạn cần bổ sung sớm hoặc phổi của bạn đang gặp vấn đề nào đó cần được kiểm tra.

- Dưới 90%: có dấu hiệu của suy hô hấp, cần phải được cấp cứu kịp thời để tránh diễn biến xấu, ảnh hưởng đến tính mạng.

2. Chỉ số SpO2 bao nhiêu thì phải nhập viện?

Ngay từ khi chỉ số SpO2 của bạn nằm ở mức 2 (từ 90-94%), nghĩa là oxy trong máu đã có dấu hiệu thấp thì bạn cần liên hệ ngay với nhân viên y tế hoặc bác sĩ để được theo dõi hoặc đến bệnh viện gần nhất để phòng tránh bất kỳ trường hợp xấu nào xảy ra.

Phòng khám Đa khoa Dr. Binh Tele_Clinic cung cấp dịch vụ tư vấn sức khỏe từ xa qua ứng dụng y tế Dr.Binh. Dịch vụ được thực hiện bởi đội ngũ Bác sĩ chuyên khoa, đa khoa của phòng khám, nhằm tư vấn y tế trực tiếp ngay tại nhà, cảnh báo kịp thời khi sức khỏe có dấu hiệu bất thường.

3. Nồng độ SpO2 bao nhiêu được coi là thấp?

Dù là người lớn hay trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh, nếu chỉ số dưới 94% đã được coi là nồng độ oxy trong máu thấp, nên có nhân viên y tế hỗ trợ theo dõi dù ở nhà. Đặc biệt, khi xuống dưới mức 90% thì cần đưa người bệnh đi cấp cứu trên lâm sàng ngay.

4. Cách đo SpO2 đơn giản tại nhà

Chỉ với máy đo SpO2 cầm tay hoặc thiết bị tích hợp như đồng hồ thông minh, bạn đã có thể theo dõi chỉ số SpO2 ngay tại nhà.

🔑 Mẹo nhỏ: Đo vào buổi sáng hoặc khi cảm thấy khó thở để có kết quả chính xác nhất.

5. Triệu chứng cảnh báo khi SpO2 giảm thấp?

Các dấu hiệu cảnh báo rằng nồng độ SpO2 của bạn đang giảm, bao gồm:

- Thở nhanh, hụt hơi

- Da tái xanh, đầu ngón tay/lưỡi tím tái

- Mệt mỏi bất thường, không muốn vận động

Nếu gặp các triệu chứng trên, bạn cần liên hệ ngay với chuyên gia y tế. Bạn nên theo dõi SpO2 thường xuyên, đặc biệt khi bị cúm mùa.

6. SpO2 xuống thấp khi bị cúm có nguy hiểm không?

Chắc chắn có!

Virus cúm có thể tấn công phổi, gây viêm nhiễm và làm giảm khả năng trao đổi oxy. Điều này khiến SpO2 giảm xuống, báo hiệu tình trạng thiếu oxy trong máu. SpO2 thấp kéo dài có thể dẫn đến thiếu oxy các cơ quan, gây tổn thương não, tim, thận...và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

7. Làm sao để tăng nồng độ SpO2?

Nếu chỉ số SpO2 của bạn dưới 95%, hãy thực hiện các bước sau để tăng nồng độ oxy trong máu lên:

- Uống đủ nước, nghỉ ngơi nhiều.

- Sử dụng máy thở oxy nếu cần.

- Gọi ngay bác sĩ để được hướng dẫn.

Hoặc bạn cảm thấy khó thở nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn cần được hỗ trợ y tế kịp thời.

8. Những yếu tố ảnh hưởng đến độ chính xác khi đo SpO2

- Vị trí đo: Đảm bảo tay và ngón tay của bạn ấm và không bị lạnh.

- Màu sơn móng tay: Sơn móng tay đậm màu có thể ảnh hưởng đến kết quả đo.

- Chất lượng máy đo: Sử dụng máy đo SpO2 chất lượng tốt để đảm bảo độ chính xác.

9. Những ai cần đặc biệt chú ý đến nồng độ SpO2

- Trẻ nhỏ: Hệ miễn dịch yếu, dễ bị ảnh hưởng hô hấp.

- Người cao tuổi: Nguy cơ biến chứng cao.

- Người mắc bệnh nền: Tim mạch, phổi mãn tính, tiểu đường.

Việc theo dõi SpO2 giúp bác sĩ đánh giá mức độ nghiêm trọng của bệnh và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thở oxy hoặc các biện pháp hỗ trợ hô hấp khác.

Xem thêm các thiết bị y tế thông minh tại nhà 

Cúm mùa hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là với những người có bệnh nền hoặc trẻ nhỏ. Việc theo dõi SpO2 là một trong những biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Tải ngay ứng dụng Dr.Binh hoặc Hotline 19009204 để được kết nối trực tiếp với các chuyên gia y tế hàng đầu tại Phòng khám Đa khoa Dr. Binh Tele_Clinic, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe chuyên sâu và an tâm vượt qua mùa dịch cúm.