Phải làm gì để bảo vệ sức khỏe và đời sống tình dục an toàn?

Đời sống tình dục an toàn là điều rất cần thiết giúp bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và bạn tình. Điều này sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục hay hạn chế được tình trạng mang thai ngoài ý muốn. Vậy cần phải làm gì để bảo vệ sức khỏe và đời sống tình dục an toàn? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn. 

Thế nào là quan hệ tình dục an toàn?

Quan hệ tình dục an toàn giúp bạn hạn chế nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Điều này có nghĩa là trong khi quan hệ tình dục, không có sự tiếp xúc giữa cơ thể với tinh dịch, dịch âm đạo hay máu của bạn tình.

Mục tiêu lớn nhất của giáo dục giới tính là làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn. Quan hệ tình dục an toàn chỉ đạt hiệu quả tối đa khi cả hai bên có hiểu biết và đồng ý thực hiện. Đây cũng là biện pháp kế hoạch hóa gia đình.

Ngược lại, quan hệ tình dục không an toàn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và có thể gây mang thai ngoài ý muốn. Hiện nay, các nghiên cứu khoa học đã xác định hơn 20 loại bệnh lây truyền qua đường tình dục, trong đó thường gặp là: lậu, giang mai, sùi mào gà, hạ cam mềm, mụn rộp sinh dục, nhiễm nấm sinh dục, nhiễm trùng âm đạo, Chlamydia… Mang thai ngoài ý muốn cũng làm tăng tình trạng nạo phá thai, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe phụ nữ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Phải làm gì để bảo vệ sức khỏe và đời sống tình dục an toàn?

Cần làm gì để quan hệ tình dục an toàn? Đây chính là mục đích mà giáo dục giới tính hướng tới. Dưới đây là một số biện pháp giúp quan hệ tình dục an toàn hơn:

Sử dụng bao cao su

Mặc dù đây là lời khuyên quen thuộc, bao cao su vẫn mang lại hiệu quả cao trong quan hệ tình dục an toàn. Có hai loại bao cao su là bao cao su nam và bao cao su nữ, trong đó bao cao su nam là biện pháp tránh thai phổ biến nhất. Nếu bạn bị dị ứng với bao cao su làm từ nhựa mủ, có thể chọn bao cao su làm từ nhựa tổng hợp.

Bao cao su có thể dễ dàng mua tại các nhà thuốc tây, đại lý bán lẻ hoặc được cấp miễn phí tại các cơ sở y tế địa phương.

Không quan hệ với nhiều người

Quan hệ tình dục với nhiều người làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn. Vì vậy, nên hạn chế quan hệ với nhiều người trong một thời gian ngắn. Nếu đã lập gia đình, hãy duy trì quan hệ một vợ một chồng.

Quan hệ bằng miệng hoặc hậu môn an toàn

Ngoài quan hệ qua đường âm đạo, quan hệ bằng miệng hay qua đường hậu môn cũng có nguy cơ lây nhiễm các bệnh tình dục. Để an toàn, nên sử dụng bao cao su cho cả hai phương thức này. Bao cao su nam hoặc miếng bảo vệ miệng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nếu nam giới không thể sử dụng bao cao su, nữ giới có thể dùng bao cao su nữ và miếng bảo vệ miệng.

Dùng dầu bôi trơn đúng cách

Sử dụng không đúng loại dầu bôi trơn có thể làm rách bao cao su. Gel bôi trơn giúp hạn chế trầy xước da khi quan hệ, giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh. Hãy chọn loại gel bôi trơn phù hợp và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu.

Sử dụng màng film tránh thai

Màng film tránh thai là lựa chọn ít hóa chất hơn so với gel, viên uống hay bao cao su, chứa thành phần duy nhất là nonoxynol-9. Tuy nhiên, không nên lạm dụng sản phẩm này vì có thể gây kích thích âm đạo và cảm giác nóng rát.

Thận trọng với các bệnh truyền nhiễm

Quan hệ tình dục không phải là vấn đề dễ trao đổi, nhất là khi một trong hai bị mắc bệnh lây nhiễm. Hiểu rõ và chia sẻ thông tin về bệnh là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cả hai, giúp quan hệ tình dục lành mạnh và an toàn.

Giáo dục giới tính

Trước khi quan hệ tình dục, cần trang bị kiến thức về quan hệ tình dục an toàn. Gia đình và nhà trường nên phối hợp để giáo dục giới tính cho trẻ từ sớm, nhất là ở độ tuổi vị thành niên. Hiểu biết về quan hệ tình dục an toàn giúp trẻ tự bảo vệ bản thân, hạn chế mang thai ngoài ý muốn và mắc các bệnh lây nhiễm. Giáo dục giới tính còn giúp trẻ hiểu rõ bản chất của quan hệ tình dục, trì hoãn quan hệ, và phát triển mối quan hệ tình cảm sâu sắc.

Trong mọi trường hợp, hạn chế quan hệ tình dục là biện pháp an toàn nhất, giúp tránh mang thai ngoài ý muốn và mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Khi mong muốn có con, các cặp vợ chồng nên kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai từ 3-5 tháng.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết về quan hệ tình dục an toàn. Việc thực hiện quan hệ tình dục an toàn giúp giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn cũng như nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.