CAO HUYẾT ÁP - TẠI SAO CẦN CẨN TRỌNG VỚI BỆNH NÀY?

Cao huyết áp được mệnh danh là “sát thủ thầm lặng” đối với toàn bộ bệnh nhân bởi đây là một loại bệnh không có triệu chứng và nó còn kéo theo nhiều bệnh khác. Theo thống kê, tại Việt Nam có khoảng 12 triệu người bị tăng huyết áp, như vậy trung bình cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh. Đây thực sự là con số đáng báo động trong xã hội ngày nay. 

Tại sao cần lưu tâm với bệnh cao huyết áp

1. Khái niệm cao huyết áp và tại sao ngày càng có nhiều người bị mắc căn bệnh này?

Cao huyết áp (hay còn gọi là tăng huyết áp) là tình trạng áp lực của máu tác động trực tiếp lên thành động mạch. Khi huyết áp tăng cao, sẽ gây nên gánh nặng cho tim, khiến tim phải làm việc quá nhiều và xuất hiện các biến chứng nguy hiểm về tim mạch như: tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim,...

Cao huyết áp có rất nhiều loại, tuy nhiên người bệnh cần lưu ý đến những loại cao huyết áp sau: 

- Cao huyết áp vô căn hay còn gọi là cao huyết cao huyết áp nguyên phát thường không có nguyên nhân cụ thể và có khoảng 90% bệnh nhân mắc cao huyết áp đều mắc căn bệnh này;
- Cao huyết áp thứ phát: Là tiền thân của sự phát triển các loại bệnh nguy hiểm khác như suy thận, động mạch, bệnh van tim, một số bệnh về nội tiết, hội chứng ngưng thở lúc ngủ… Đây là loại bệnh chiếm khoảng 10% trong số bệnh nhân bị chẩn đoán cao huyết áp;
- Ngoài ra bệnh nhân cần lưu ý thêm 2 loại cao huyết áp khác là cao huyết áp tâm thu đơn độc và cao huyết áp khi mang thai;

Hiện nay, vẫn chưa có phương pháp nào xác định cụ thể nguyên nhân dẫn đến tình trạng cao huyết áp. Thông thường cao huyết áp là hệ quả của những bệnh lý nguy hiểm như tim, thận, các bệnh về tuyến giáp. Bên cạnh đó một số trường hợp cao huyết áp được chẩn đoán do di truyền, xuất hiện nhiều ở nam giới. 

Ngoài ra, những yếu tố về thói quen sinh hoạt hàng ngày như ăn uống và nghỉ ngơi không khoa học, thường xuyên thức khuya, căng thẳng cao độ, sử dụng chất kích thích cũng là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh cao huyết áp.

Vậy cao huyết áp có những triệu chứng gì?

Không phải vô lý khi cao huyết áp được các chuyên gia bác sĩ gọi là “sát nhân thầm lặng”. Vì không có triệu chứng hoặc triệu chứng khá mờ nhạt và rất dễ nhầm với các bệnh thông thường khác. Và khi người bệnh xuất hiện tình trạng thở gấp, khó thở, đỏ bừng mặt; chảy máu cam;  đau vùng tim, tức ngực; thị lực thay đổi; có máu trong nước tiểu… thì lúc đó tình trạng bệnh đã trở nặng và nguy hiểm, có thể tước đi tính mạng của người bệnh bất cứ lúc nào. 

2. Vậy điều trị cao huyết áp như thế nào cho hiệu quả?

Cao huyết áp không chỉ là bệnh đơn lẻ mà nó còn kéo theo một hệ lụy các bệnh khác như tiểu đường, suy thận hay suy tim. Mức huyết áp của người bình thường là dưới 140/90 mmHg, việc điều trị bệnh cao huyết áp là duy trì huyết áp ở mức ổn định cho bệnh nhân ở mức dưới 130/80 mmHg. 

Hiện nay không có bất kỳ phương pháp điều trị cụ thể cho bệnh nhân mắc cao huyết áp. Mỗi loại cao huyết áp và thể trạng của bệnh nhân sẽ có một phác đồ điều trị khác nhau. Khi điều trị cao huyết áp, bệnh nhân cần thực hiện theo đúng liệu trình của bác sĩ kèm theo những lưu ý sau:

- Điều chỉnh lối sống thường ngày: Thói quen sinh hoạt không điều độ, thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân của bệnh cao huyết áp. Khi bị huyết áp cao, người bệnh cần hạn chế nạp muối vào cơ thể, duy trì cân nặng và hạn chế sử dụng chất kích thích;
- Không tự ý sử dụng thuốc nếu không có chỉ định hoặc theo dõi của bác sĩ;
- Kiểm soát tốt các bệnh liên quan (nếu có) và thường xuyên theo dõi huyết áp bằng máy đo tại nhà;
- Hạn chế để cơ thể căng thẳng quá độ: Căng thẳng là nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao và khiến bệnh nhân bị đột quỵ, tai biến. Đây cũng là tình trạng khiến các bác sĩ đau đầu trong quá trình điều trị cho bệnh nhân.

3. Đâu là cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp hiệu quả?

Để tránh cho bản thân bị cao huyết áp và bị những biến chứng nguy hiểm từ bệnh này, người bệnh cần thường xuyên theo dõi sức khỏe và thăm khám định kỳ để được phát hiện sớm.

Việc áp dụng lối sống healthy là một phương pháp ngăn ngừa cao huyết áp nói riêng và các bệnh khác nói chung hiệu quả. Hãy chăm chỉ tập thể dục tối thiểu từ 30p - 1 tiếng mỗi ngày để cơ thể được khỏe mạnh, dẻo dai. 

Tham khảo gói khám sức khỏe định kỳ TẠI ĐÂY

Xây dựng cho bản thân một lối sống healthy, khoa học bằng việc cân bằng dinh dưỡng, duy trì cân nặng hợp lý. Hãy xây dựng một thực đơn ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh và vitamin. Theo nghiên cứu đưa ra, đa số các chất xơ, chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa đều có trong các loại trái cây, rau xanh và ngũ cốc như: các loại đậu, yến mạch. Hạn chế các loại đồ ăn nhanh bởi lượng muối và cholesterol và axit béo no trong này rất cao trong khi cơ thể chỉ cần duy trì lượng muối khoảng 5g/ngày. 

Loại bỏ các chất kích thích như thuốc lá, hạn chế bia rượu ra khỏi cuộc sống thường ngày. Việc tạo áp lực cho phổi và gan, thận cũng là một trong những nguyên nhân khiến có huyết áp ngày một tăng lên, đưa người bệnh đến cánh cửa tử thần ngày một gần hơn. 

Cân bằng hợp lý tâm trạng là điều cần làm ở mỗi người, không chỉ riêng bệnh nhân bị huyết áp cao. Việc để tinh thần bị quá kích động về lâu dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và huyết áp của cơ thể. Hãy giữ tâm trạng ở mức ổn định và thường xuyên theo dõi huyết áp bằng máy đo phù hợp tại nhà để phát hiện sớm những triệu chứng bất thường.

Hãy liên hệ ngay với Dr. Binh Tele_Clinic qua hotline 19009204 hoặc đặt lịch khám với chúng tôi qua ứng dụng MEDIHOME để được hỗ trợ và tư vấn về bệnh cao huyết áp một cách nhanh nhất. 

CS1: PHÒNG KHÁM ĐA KHOA DR. BINH TELE_CLINIC
Số 11-13-15 Trần Xuân Soạn, P. Phạm Đình Hổ, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 19009204
Email: info@drbinh.com  – Website: www.drbinh.com
Facebook: fb.com/biquyetchamsocsuckhoe

CS2: PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 365 MEDIHOME THĂNG LONG
Tầng 1, Tòa nhà điều hành, Khu Công Nghiệp Thăng Long, Đông Anh, Hà Nội
Hotline: 1900 9204
Website: thanglong.365medihome.com.vn/
Facebook: fb.com/365medihome